Проблема лишнего веса: психологические причины ожирения
Чего только сегодня не предлагается для похудения – от хирургического вмешательства и воздействия на рецепторы сытости до вегетарианства, сыроедения и аюрведы, будь она неладна). Но что мы видим? Проблема лишнего веса по-прежнему актуальна как никогда раньше.
Врачи бьют тревогу, потому что в опасности оказываются жизненно важные органы: сердце, сосуды, печень, почки. Но мало кто, особенно из мужчин, обращается к врачу даже при тревожном ухудшении самочувствия, не говоря уже о профилактике. К сожалению, за громкими цифрами успехов диетологов стоит несравнимо большее количество людей, которым они не могут помочь. Проблема лишнего веса. Это то, что мы видим невооруженным взглядом.
А что если смотреть глубже? Большинство жителей мегаполисов обладают анальным и/или кожным векторами. Суть кожного вектора – ограничение. Для такого человека ограничить себя в пище, потребляемых калориях или определенных продуктах – это фактически удовольствие. Они с энтузиазмом изобретают диеты и с легкостью их переносят, в том числе голодание, кроме того, они приверженцы здорового образа жизни, так что понятно, при таком раскладе у кожных людей проблем с лишним весом не возникает.
Трудности появляются, когда перед нами человек анальный. Сложность состоит в том, что в его психическом просто не существует способности к самоограничению, у него нет такого свойства, как нет крыльев у рыбы. То есть он не может себе сказать : «Я съем только полтарелки». И все объяснения врача или диетолога останутся для него непонятными, пустым звуком.
Все, что он способен сделать, это применить свою силу воли и отказаться от пищи или от каких-то продуктов. Но поскольку действие это вынужденное, и его природными склонностями не поддерживается, то и длится оно короткий период, вслед за которым анальный человек срывается и начинает есть больше, чем раньше, усугубляя проблему лишнего веса ещё больше, чем до диеты.
Вторая сложность – это стресс, в котором постоянно находятся анальные люди в крупных и средних городах, потому что по своей сути это люди деревни, неспешного уклада жизни, близости к природе. А тут нет ничего, что так им дорого. Они не адаптируют бешений ритм современной городской жизни и испытывают очень тяжелые нехватки. Системно векторная психология сообщает, что как раз этот стресс анальники и могут начать заедать, создавая себе проблему лишнего веса. И никакие уговоры и мотиваторы здесь не срабатывают прежде, чем анальный человек не найдет альтернативу пище для компенсации стресса.
Мы еще не говорили о людях с мышечным вектором. Простые, работящие, любящие тяжелый физический труд. Их место в деревне. Теряя реализацию на городском ландшафте, они склонны переедать и могут достигать огромного веса.Системно векторная психология подробно разбирает причины, которые в каждом конкретном случае провоцируют переедание и проблему лишнего веса.
Проблема лишнего веса: о корнях переедания
Огромное количество исследований проводится для выяснения причин переедания. Почему человек ест больше, чем ему нужно? Почему человек ест то, что ему вредно? Почему человеку так сложно перейти на здоровое питание? Все эти вопросы остаются в науке без ответа. Системно векторная психология дает ответы там, где до сих пор были одни вопросы.
В общей массе исследований лишь некоторые ученые все ближе подбираются к истине причин проблемы лишнего веса. Например, американский врач Дэвид Кесслер, суммировав в своей книге «Конец обжорству» достижения многих отраслей науки, таких как нейробиология, физиология и антропология, пишет, что чем больше в пище жира, сахара и соли, тем больше в голове стимулируются опиоидные нервные клетки, а выделяемые опиоиды в свою очередь облегчают боль, стрессовые ощущения и успокаивают в целом. Это что касается физиологических реакций.
Чтобы получить удовольствие от жизни, нам необходимо реализовывать себя в соответствии со своими врожденными желаниями, которые нам заданы векторами. Только так мы можем ощущать себя наполненными, счастливыми, иначе возникает дисбаланс с окружающим миром, мы чувствуем неприязнь ко всем и каждому, начинаются конфликты с людьми.
Огромное количество людей не вырабатывает свой потенциал, свои возможности, а значит у них остаются нехватки внутри, пустоты. В таких случаях временным спасением становится получение удовольствия от наших базовых желаний, например, от секса.
После секса вторым по интенсивности становится удовольствие от пищи. Да-да, так просто: съел, и порядок. Системно векторная психология позволяет пронаблюдать, кто именно и при каких жизненных обстоятельствах приобретает проблему лишнего веса, прибегая к пище как к спасительному легкому удовольствию в тяжелый период жизни. Например, сладкоежки-зрительники в период эмоционального перенапряжения очень любят добирать шоколадом.
Но мы не отдаем себе отчет, что удовольствие от еды длится короткий промежуток времени. Что это лишь способ продержаться в стрессовой ситуации. Мы пытаемся заесть плохую ситуацию, на момент гасим неприятные впечатления и не решаем причину такого положения дел. И когда действие дозы удовольствия проходит, берем еще одну порцию, а потом еще, и снова… И снова – проблема лишнего веса. Телу не нужно столько пищи, особенно нездоровой, и строительный материал превращается в жир, не просто изменяя внешний вид, но и часто создавая прямую угрозу для здоровья.
Это мы можем наблюдать в масштабах жизни одного человека. Если же сделать zoomout, то мы увидим глобальные изменения, произошедшие в человеческом обществе, которые небывалым образом сказались на нашем с вами питании, спровоцировав проблемы лишнего веса, практически эпидемию ожирения.
Особенности природного управления
До недавнего времени человечество находилось под управлением голода, определявшим наши стремления и действия. Чем был занят основное время наш человеческий предок? Попытками поймать свой обед. Фруктами сыт не будешь, что бы ни говорили сегодняшние диетологи. Жизнь в дикой природе сурова и требует огромных энергозатрат. Животное так просто сдаваться на съедение не готово, и с охоты, бывало, возвращались не солоно хлебавши. А значит, постоянно нависала угроза голодной смерти. Проблемы лишнего веса не существовало.
Переместимся немного позже, в земледельческую эпоху. Наработок в сельском хозяйстве почти нет, искусственных удобрений и способов борьбы с паразитами тоже. К падежу скота никак не подготовишься. Того и гляди наступит засуха или наводнение. И все такая же необходимость борьбы с голодом.
Историческое время. Скачок в науках, образовании, культуре. И рядом – голод, мор в низших слоях населения. Выращенная неимоверными усилиями и каторжным ежедневным трудом провизия стекается в замки, усадьбы и города. И чтобы осталось, что есть твоей семье, ты должен сделать больше, чем ты способен. Нищие крали еду, чтобы прожить еще хотя бы один день. И так было в большинстве мест даже в 19 и 20 веке.Голод был главным стимулом нашего движения и развития.
С переходом в новую фазу развития (кожную фазу развития технологий, фазу потребления) мы вышли из-под управления голодом.
Почти в каждом квартале среднего и крупного города есть супермаркет или хотя бы довольно крупный продовольственный магазин. Производители продуктов выдумывают новые блюда и экспериментируют со вкусовыми оттенками. Кто мог себе представить даже 100 лет назад пиво со вкусом черной смородины, чай со вкусом клубничного торта или хлебные сухари со вкусом мяса? Мы стали добавлять консерванты в еду, чтобы она не портилась дольше, потому что мы просто уже не способны ее съесть сразу. А вы слышали, что в США выходит передача, где людям помогают организовать их покупки так, чтобы не приходилось выбрасывать больше половины загнивающими, потому что их никто не съел?
Все это не может не отразиться на нашем отношении к пище, даже если средства на питание невелики. Мы балуемся пищей, экспериментируем с ней. Ее много, с переполненных полок в супермаркетах она должна скатываться прямо в тележку покупателя. Мы можем есть какую угодно еду из любого уголка мира, даже при незначительном заработке. Впервые в истории человек живет в таком изобилии. И мы перестаем ценить то, что так тяжело нами добывалось на протяжении последних 50 тысяч лет, то, за что отдавали свои жизни охотники в первобытной саванне.
Проблема лишнего веса может быть решена
Несмотря на всестороннее изобилие мы ощущаем себя несчастными, едва удерживая стрессы современной жизни. Больше нет голода, но есть большая нагрузка на нашу психику. Современный мир предъявляет нам более сложные требования. Не владея знаниями о самих себе, мы находимся в потемках, дезориентированы и не умеем справиться с задачами, которые возлагает на нас жизнь.
Системно векторная психология – это тот инструмент, который позволяет разобраться в самих себе, раскрывает нам причину наших стрессов (у каждого они свои) и помогает с ними справиться. Это знание, которое способно помочь каждому найти его уникальное счастье, которое всегда базируется на реализации заложенного в нас природного потенциала. Знакомя нас с самим собой, нашими желаниями и свойствами, системно векторная психология раскрывает каждому карту, по которой он сможет самостоятельно ориентироваться в любой ситуации. Чтобы ваша жизнь наполнилась радостью.
Многие люди, прошедшие тренинг Юрия Бурлана сообщают, что системно векторная психология помогла им решить проблему лишнего веса. Не какой-то особой диетой, нет. Осознанием, которое ведет к тому, что каждый находит свое место в жизни. Освобождаясь от множества психологических якорей: обид, чувства вины, тревог и страхов, депрессии – мы больше не являемся заложниками стресса. Причин переедать больше не будет в вашей жизни.
Автор: Елена Булатова
Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Замечательное описание проблемы лишнего веса и способа ее решения! Спасибо! Очень хорошо показаны этапы нашего развития, когда голод правил нами. Сейчас совсем другое время. Мы вышли из-под управления голодом. И сразу стали приобретать лишний вес. И удовольствие от пищи, когда ее слишком много, уже не то. Не знаешь, что бы еще придумать, чтобы побаловать себя. А вот когда есть настоящий голод, настоящая нехватка и кусок хлеба становится деликатесом.
Да, я по-зрительному тоже люблю шоколадку укусить, и вообще, сладкое люблю, но в меру, — кожный вектор помогает!..)
Если знаешь как получить наслаждение от жизни и реализации себя, не до еды становится)) И просто нет желания много есть, заменяя недобранное наслаждение пищей.
Лишний вес, конечно, это, прежде всего проблема в наших нехватках, когда мы начинаем их усиленно заедать, затем садимся на диету, немного сбрасываем ценной неимоверных усилий силы воли, затем стресс или неудовлетворение жизнью и опять заедаем и так по кругу. Очень знакомо. Но можно остановить эту карусель и научиться себя наполнять иным образом: убирая свои нехватки путем осознания себя, принятия себя, понимания своих природой заложенных свойств и их реализацией.
Лишний вес — это нехватки.
С которыми уже можно бороться, осознав их.
Так и есть пища — наш первый «амортизатор» в стрессовой ситуации. Мы заедаем все проблемы, другие бросаются в строгие диеты, но итог один и тот же. То мы заедаем, то недоедаем. КОгда мы научимся бороться с этим психологических стрессом, то необходимость заедать просто отпадёт, так как наш эмоцианальный фон исправиться, от того что мы будем получать наслаждения от жизни и чувствовать себя реализованными. Системно-векторная психология даёт все необходимые знания по этому вопросу.
Да, сегодня отношение к пище переросло в распущенность, когда продукты выбрасываются, хлеб валяется под ногами...Каких-то 50 лет назад такое и представить не могли. Нужно всегда помнить, что этого вот кусочка на тарелке могло и не быть...
По детству я тоже имела привычку стресс заедать. Годами вырабатывала привычку есть меньше. Получилось. А вот многие кожники вокруг меня почему-то наоборот до того разрослись в размерах, что диву даешься, в какую иную сферу своей жизнедеятельности они перенаправили тягу к ограничению...
Сейчас уделяется такое сильное внимание еде, ищутся новые формы,вкусы . Конечно в таком изобилии стрессующим людям с анальным вектором очень тяжело удержаться. Но еда лишь еда ,Настоящий кайф и наслаждение можно получать от жизни вцелом.
Булочки — это так вкусно!
Смешно, но после тренинга я на булочках худею!
« Хлебные сухари со вкусом мяса?» Вот уж действительно не думали наши предки,что такое будет, да и что простую питьевую воду будут продавать в магазинах. Целая индустрия.