Когда ты идешь по темной улице домой, тебя уже не в первый раз охватывает странное, бесконтрольное чувство тревоги, будто из угла кто-то выскочит и нападет. Ты мысленно желаешь как можно быстрее оказаться в освещенном месте. Но достигнув его, ты все равно настороже. Тебе кажется, что сзади нападут, боишься оглянуться. Ты открываешь дверь подъезда – и здесь тебя не покидает страх. И только когда ты переступаешь порог своей квартиры и захлопываешь дверь, страх начинает немного отступать.
Все окна заперты, дверь на замке, в квартире везде горит свет. Включаешь телевизор, в руке смартфон. Ты набираешь чей-то телефонный номер. Гудок. Второй. …И вот оно как никогда приятное: «Алло!» Час разговора по душам, и как-то сразу стало легче. Страх отступил. На душе снова легко. Ложишься спать, и снова подступает страх – страх темноты. Малейший шорох где-то в углу заставляет дрожать от страха. Кому звонить? Время позднее, подумают еще, что ты того! Приходится спать с включенным светом.
С утра ты бодра, но тебе не весело. В самом начале дня ты уже обдумываешь, как будешь идти одна вечером. Может быть, с работы раньше улизнуть, придумав в оправдание что-нибудь? А дома как? Кого позвать? В этот момент подкатывает страх. Сердце сковало, по телу пробегает дрожь. Кажется, ты вот-вот упадешь в обморок.
Как дальше жить?
Все! Так дальше жить нельзя! Ты решаешь проконсультироваться у врача. На приеме врач дает совет изменить образ жизни, поменьше нервничать и выписывает рецепт. После приема у врача тебе становится спокойнее. Стараешься следовать рекомендациям, пьешь успокоительные. Чувствуешь, что страх несколько угас, но всякие тревожные мысли не ушли.
В какой-то момент тебе начинает казаться, что на тебя навели порчу. Ходишь к гадалкам, бабкам, астрологам, попам, получаешь кучу советов. Носишь с собой амулет, веришь в приметы, читаешь молитвы. И вся твоя жизнь превращается в изматывающую борьбу со страхом.
Как найти выход из замкнутого круга страхов, примет и суеверий, которые серьезно осложняют жизнь? Как справиться со своими страхами? Как начать радоваться жизни и стать счастливой?
Боюсь, потому что не вижу
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет причину страха темноты. Дело в том, что страх темноты возникает далеко не у каждого человека, а у людей с особым складом психики – очень эмоциональных и наделенных ярким воображением. Это люди со зрительным вектором.
Вектор – это совокупность врожденных желаний и психических свойств, под воздействием которых формируется наше восприятие мира, система ценностей, чувства, мысли и поведение. Тело и психика человека неразрывно связаны. Каждый вектор обуславливает особенно высокую чувствительность какой-либо зоны тела.
Как следует из названия, у человека со зрительным вектором высокой чувствительностью обладают глаза. Часто у такого человека глаза крупные, широко распахнутые, а взгляд отличается особенной выразительностью. Глаза человека со зрительным вектором способныразличать мельчайшие оттенки цвета.
Обладая таким зорким зрением, несколько тысяч лет назад обладательницы зрительного вектора выполняли роль дневных охранниц стаи, определяя среди пестрого ландшафта маскирующих окрасок хищника и предупреждая об опасности остальных.
В ночное время суток наши глаза почти ничего не различают, а значит, не могут защитить от опасности. Поэтому страх темноты – совершенно естественный страх человека со зрительным вектором. За страхом темноты, в свою очередь, кроется страх за свою жизнь – страх смерти – первая эмоция человека со зрительным вектором, из которой произошли все остальные эмоции. Страх смерти – это проявление архетипа зрительного вектора.
Как научиться видеть?
Кто-то боится темноты, кто-то пауков, кто-то будущего, но в основе всех этих страхов лежит страх смерти. Под влиянием страха мы перестаем рационально мыслить, начинаем верить в суеверия, приметы, можем ходить к гадалкам и слушать советы астрологов. Однако все эти действия не избавляют от страха, а затягивают все глубже и глубже в яму эмоций, клокочущих внутри и не находящих выхода наружу. Выходить наружу такие эмоции могут в виде истерик и эмоционального шантажа. Однако, такие эмоциональные всплески не приносят удовлетворения, оставляя после себя опустошенность.
Природа каждого из восьми векторов устроена так, что его архетипичные свойства развиваются в свою противоположность. Противоположностью страха является любовь. Именно человек со зрительным вектором способен испытать настоящую любовь. Любовь к другому человеку и ко всему миру.
В зрительном векторе этот путь развития происходит путем нарабатывания в детстве навыка выносить свой страх наружу через сопереживание другому человеку. Это достигается через общение с другими детьми, когда ребенок начинает понимать,что больно бывает не только ему. Что когда другой человек падает, ему тоже больно. Также воспитывать чувства помогает чтение книг, просмотры фильмов и посещение спектаклей, которые вызывают сострадание и желание нести в мир доброту и душевное тепло.
Развить в себе навык сопереживания другим никогда не поздно. Когда волнуешься и сострадаешь другому человеку и искренне пытаешься помочь ему решить его проблему, то перестаешь переживать за самого себя. При этом уходят любые страхи.
...Всю жизнь у меня было много страхов. В первую очередь страх темноты, так же страх зеркал, страх собак (да и других животных тоже). В зеркало в темноте вообще никогда не смотрела и, если нужно было пройти мимо, старалась как можно быстрее, но лучше конечно включить свет. У меня было убеждение, внушенное, как я думаю, в детстве передачами с участием экстрасенсов, что зеркало — портал для потусторонних сил, и через него они могут прийти в дом, а если я туда смотрю, то я их как бы призываю.
Свет в моем доме горел всю ночь во всех комнатах, так мне было спокойнее. Мало ли, кто может ходить в темноте, а так я в любой момент вижу, что здесь никого нет…
… после тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана все мои страхи стали постепенно уходить. Я начала выключать свет. Сначала только в самых дальних комнатах, куда точно не зайду. Потом просто во всех, кроме той, где я нахожусь. И в итоге начала выключать на ночь свет во всем доме. Мне перестали приходить в голову мысли о том, что «здесь может находиться кто-то еще». Я нажимала на выключатель с мыслью «здесь свет не нужен». Теперь я даже не всегда включаю свет в той комнате, где мне что-то нужно, с целью, например, взять какой-то предмет, если знаю, где он лежит, захожу и беру, без света. Когда по телефону говорю, иногда выключаю свет, опять же — «не нужен». Мне и без света хорошо слышно...
Ирина М., консультант по грудному вскармливанию
...Перестала боятся вообще много чего. Суеверие теперь объяснимо полностью и вообще все эти приметы потеряли всякий вес)) теперь и в зеркало разбитое могу посмотреть и не бояться, что моя жизнь на осколки разобьётся и кошки чёрные теперь просто идут по своим делам и ко мне не имеют никакого отношения, и домой вернуться за чем-то забытым могу)) ну и весь остальной спектр))
Страх темноты, высоты ушёл)) страх глубины не проверяла, не было возможности, но думаю, что и он теперь меня не потревожит)...
Татьяна И., Сергиев-Посад
...Избавился от огромного страха, мешавшего мне жить. В детстве был случай – когда мне было 7 лет чуть не загрыз стаф терьер, натравили. Через некоторое время я просто панически боялся собак, не важно больших или маленьких, и с годами этот страх усиливался. Я думал что от собаки можно ждать чего угодно, думал она может напасть в любую секунду. Пройти по одной стороне улицы с собакой не мог физически – не мог контролировать себя. Бледнел, уменьшался пульс.
После зрительного занятия первого уровня много думал о страхах :smile: И однажды заметил, что еду в лифте с большой немецкой овчаркой. И никакого страха :smile: Раньше и речи быть не могло чтобы я зашел в один лифт с собакой. Все прошло незаметно, само собой.
Еще примечательно – тогда я упросил не усыплять стаф терьера, мне было его жалко :smile: Не знаю уж, мне сказали что его не усыпили, или на самом деле пожалели...
Камиль Е., программист
При общении с другими людьми именно людям со зрительным вектором легче всего формировать эмоциональные связи и достигать взаимопонимания, потому что они тонко чувствуют эмоциональное состояние других.
Знания по системно-векторной психологии Юрия Бурлана позволяют сразу, с первых минут общения увидеть скрытое от глаз – психику человека – распознать другого человека по векторам и понять, что им движет. Тогда не нужно ходить к гадалке, чтобы предсказать, как человек поведет себя в той или иной ситуации. Начинаешь буквально видеть его насквозь.
Узнать больше можно на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор Феликс Левинсон
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
