Современному человеку в России сложно объяснить – зачем нужна волонтерская работа. Пока на Западе при условиях массовой культуры в ряды волонтеров записываются загодя и выжидают очередь, в России делают резонное замечание: «Чего мне кому-то помогать? Мне бы кто помог», и недоуменно пожимают плечами. И тут скрывается одно важное упущение: если Вы не видите пользы, это не значит, что ее нет. Как стать волонтером и сделаться счастливее от этого?
Волонтерская работа. Дороги, которые мы выбираем
Под словом волонтерство понимают многое. Тут и финансовая помощь, имя которой на самом деле: спонсорство. И продвижение информации о проблемах волонтерства — это скорее социальная работа. Конечно, все это – безвозмездно.
Но люди чаще всего нуждаются в эмоциональной, моральной поддержке больше, чем в чем бы то ни было. Обездоленным, больным или просто несчастным людям не хватает поддержки, чтобы справиться с тем, с чем казалось бы справиться невозможно. И они ее ждут. Волонтерская работа и есть эта самая поддержка.
Чем же можно оказать поддержку? Посидеть да послушать немощного старичка на смертном одре? Кому это надо? Ведь по сути взрослый, полный сил человек не очень-то любит вспоминать о смерти, делиться своими переживаниями, вообще тратить время не на себя. Такое ему иногда даже противно: человек – существо эгоистичное. При этом оно еще и конечное.
Ведь хочется вечного праздника, наслаждения и чтоб поменьше усилий... но не получается. Как сделать, чтобы получилось и как это связано с волонтерской работой?
Мир устроен на противоположностях. Человек может распознать и охарактеризовать что-либо лишь на отличии: свет понятен, потому что известно что такое тьма, «тепло» как обратное от «холодно» и т.п. В системе нашего мира человек не является исключением. Желание человека всегда направлено на себя. И в этом направлении его ждут страдания и ограничения, потому что объем «себя» конечен, и так или иначе наслаждение заканчивается, а желание остается. И так человек испытывает страдание. Для того чтобы его не испытывать следует перенаправить желание не на себя, а на окружающих.
Волонтерская работа. Проявляя себя в заботе о другом
В предыдущей части мы раскрыли кому и почему следует становиться волонтером. Тяжелые состояния зрительного человека, находящегося в страхе, возможно исправить именно путем волонтерской работы. Как это получается?
Привычный к бессознательному состоянию страха человек действует по тому же принципу – создает с объектом эмоциональную связь. Все так же оценивает его через призму красиво/некрасиво, страшно/нестрашно. Воспринимает через свои ощущения.
В волонтерской работе происходит также: при общении с человеком, нуждающимся в поддержке, возникает эмоция. Этот человек слабее, а не сильнее – он нуждается в помощи. Картинка окружающего мира постепенно меняется и без всяких заслонок страха приоткрывает реальные формы окружающей действительности, где сильнейший на самом деле – сам зрительный человек. И его сила – в чуткости, которой он окружает своего подопечного.
Это первое открытие в ощущениях выводит человека на новый уровень отношений. Вот так, с помощью волонтерской работы, зрительник начинает прислушиваться к другому, ощущать его все глубже. Его чувства меняются от легкой улыбки понимания до участливой заботы и искреннего сопереживания. Зрительный вектор начинает ощущать наполнение, и привязанность к подопечному становится все больше.
По мере расширения этой связи, объем эмоций, обращенных на подопечного, увеличивается. Эти эмоции проявляются в заботе, в размышлениях о том, как помочь (уже не себе), в проживании чувств этого человека. При этом, в процессе волонтерской работы, зрительник не ждет возврата эмоций к себе, ведь он понимает, что перед ним немощный или больной человек...
Все это позволяет ему проживать свои эмоциональные всплески уже в другой проекции – думая, о другом человеке, а не о себе. Это дает совершенно иной вкус насыщения переживаниями, после которых зрительному человеку остается чувство глубокого удовлетворения от жизни и собственной роли в ней.
Волонтерская работа. Как на нее решиться?
Изначально зрительный человек испытывает неприятие к одной только мысли о волонтерстве: зачем, почему и нужно ли? Ответ тут один: нужно. Часто он испытывает страх: страх быть непонятым, страх не справиться с волонтерской работой, страх показать себя не так... И в такой нерешительности можно пробыть очень долго.
Частый вопрос: «Да там же нужно отдавать от себя силы, а что я могу дать? Я и сам без сил». На самом деле нередко такое состояние говорит именно о недостатке реализации. Стоит понять себя и наполнить нехватки, как общее состояние изменится. Много ли сил надо чтобы сидеть и разговаривать с инвалидом или стариком? На первых порах этого вполне достаточно для волонтерской работы. Ведь и сам подопечный не пойдет на контакт сразу, ему нужно получить необходимую (каждому индивидуально) долю эмоций от волонтера, чтобы со временем открыться ему.
Устанавливаемый контакт упрочняется, волонтер постепенно научается существовать в мире без первичной заслонки страха: есть он и есть объект эмоциональной заботы и проявления чувств. Относительно последнего раскрываются новые грани: сначала в проявлениях жалости. Человеку жаль другого, во время волонтерской работы он ощущает свою способность и чужую неспособность. У зрительного человека «сердце заходится» в такой мысли о другом: просыпаются доселе неощущаемые чувства, что нет принуждения, но есть чистый выбор: участвовать или нет в жизни нуждающегося в поддержке человека.
Вместе с этим ощущением зрительный человек получает свои первые результаты. Его точка мировоззрения начинает меняться: он будто поднимается над окружающей жизнью, наблюдая ее через другую призму. После активной волонтерской работы многие вещи кажутся уже не такими важными и страшными, многие вопросы отходят на задний план, когда первичным становится ощущение важности своего чувства жалости, которое теперь — первично.
Незаметно для самого волонтера это ощущение преображается из внутреннего ощущения жалости в действие в тот момент, когда так или иначе ему захочется помочь своему подопечному. Сначала в самом элементарном: принести газеты старику или поднести игрушку больному ребенку, когда тот не может сделать это сам. В этом суть волонтерской работы – делать бескорыстно, без благодарностей и похвалы, просто в помощь.
Чем больше времени человек проводит, помогая, тем сильнее становится ощущение соучастия. Вместе с этим зрительный человек меняет отношение к своим системам ценностей: нет больше нужды идти и наполнять свою эмоциональную амплитуду ощущениями страха и ужаса, он уже ее наполняет другим.
На первых порах, во время волонтерской работы, человеку хочется помочь больше (ведь желание увеличивается в любом случае: как в плохом, так и в хорошем). От газеты и игрушки он переходит к следующему, более важному этапу. Тут важно не поддастся на внутреннее желание потратить все деньги и купить своему подопечному все, что только можно. На самом деле это – эгоистическая бессознательная попытка откупиться от здоровой работы в зрительном векторе обычным материальным благом.
Важно понять, что эмоционального насыщения от обеспечения ребенка игрушками или старика дополнительным телевизором волонтер не получит. Это даст удовлетворение в форме: «Ну вот, я сделал все, что мог, что Вы еще от меня хотите?» И не более того. Для людей со зрительным вектором такой поступок оказывается затормаживающим, а порой и останавливающим волонтерскую работу. Радость от получения подарка получающим конечна и кроме короткого насыщения ничего не дает. Это не касается случаев, когда о покупке просят.
Волонтерская работа. Начало новой жизни
Эмоциональный контакт расширяется новыми ощущениями: зрительник начинает проникаться состоянием другого. Не тем, красивая ли на нем кофточка, а тем, каково его настроение, внутреннее состояние. От формы зрительник научается переходить к сути. Ведь он хочет помочь больше, выровнять настроение своего подопечного. Это невозможно сделать с животным (потому и советуют заниматься волонтерской работой именно с людьми), только у человека есть внутреннее состояние, которым он может делиться.
У зрительника в волонтерской работе стабилизируется эмоциональный фон: прекращаются истерики, перепады настроения. Получая стабильное наполнение, он больше не нуждается в требовании внимания к себе для куцего насыщения своего желания. То же касается пафосности и манерности, проходит зрительный снобизм, постепенно уменьшаясь до приемлемых объемов.
При сострадательной работе с течением времени проходят и мимолетные влюбленности. Чувство любви прекращает быть потребительским и направленным в себя. Оно расширяется и проявляется в волонтерской работе заботой об объекте своей любви. Люди уже не кажутся существами, от которых хочется получить только внимание и любовь к себе, они превращаются в тех, кто несоизмеримо глубок в своих чувствах, радость чувствовать друг друга может заполнить каждое мгновение жизни. Такое высокоэмоциональное состояние держится постоянно, привнося в жизнь новые краски.
Вместе с эмоциональным состоянием естественным образом меняется и физиологическое. Без перепадов настроения не будет скакать и «артериальное» давление вместе с температурой.
При постоянной волонтерской работе происходит глубокая проработка собственной эмоциональной амплитуды знаменуется уходом страхов (фобий). Некогда бояться за себя, когда переживаешь только о том, о ком ты печешься. И даже мысль о собственной смерти не кажется уже столь ужасной, ведь люди смертны. И это принимается как данность – обратная сторона жизни как вечная противоположность смерти, без которой бы человек так и не сумел отличить одно от другого.
Автор Ольга Мезенцева
Статья написана с использованием материалов тренингов по cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана
Спасибо за такую статью, которая заставила задуматься... А ведь я все время пытаюсь «откупиться» от людей, которым всего-то нужно мое эмоциональное участие. Господи! Я вспомнила один случай из жизни. Была одна женщина, которая очень нуждалась материально. Я узнала, как он бедствует и решила помочь. Позвонила и спросила у нее, чем помочь, что купить или может денег дать... И она ответила: «Спасибо, у меня все есть. Но я бы очень хотела встретиться и просто пообщаться.» Я ответила, что мне, к сожалению некогда. (((
все понятнее и понятнее становится о зрительной реализации!спасибо
Это верно, очень трудно решиться на волонтерство. Но при зрительных проблемах — эмоциональных раскачках, одиночестве, тоске — это единственный способ стать счастливым. Причем это двойная радость — ведь счастливым становится и тот человек, которому уделили внимание. Стоит только один раз попробовать — и понравится! )))))
Вот это статья! Автору большое спасибо. Помогло осознать многие моменты в этой теме.
Про «откупиться» в точку! Осознала, что откупаюсь от дочери деньгами и подарками, а надо бы больше времени уделять общению
Согласна, очень сильно помогает наполнится положительными эмоциями и почувствовать себя хорошо когда помогаешь более слабым, больным и обездоленным людям. Это чувство несравнимо ни с каким другим.
Проверено на собственном опыте- наполнения невероятные в зрительном векторе и про откупаться-это частая проблема, многие номинально приходят, не выкладываюсь душой, вроде как в церковь сходил для проформы поставил свечку- а так этт не работает.
Нужная и своевременная статья. Спасибо автору за этот путеводитель для спасения заблудившихся в страхах зрительников!
У меня была сильнейшее эмоциональное потрясение. До того было больно, что душевная боль, сопровождалась физической. В груди так пекло. Я поехала в хоспис, просто отвезла вещи, но уже этот шаг спас меня. Я вылетела оттуда как птица. Если бы продолжила тогда, то все ушло гораздо быстрее. Просто сам факт одного похода в хоспис дает такой потрясающий эффект. Задумайтесь.
Волонтерская деятельность действительно преображает человека. Жаль что мало людей решаются на это. Проблем очень много, и тут деньги не являются первичным фактором, важно личное участие и проявление сострадания.
Никогда бы и в голову не пришло, что все устроено именно таким образом. В основном везде учат, что страх надо побеждать смехом. И как-то умалчивают, что это не приносит результата.