Страх. Для некоторых из нас это чувство превращается в проклятие. Оно возникает внезапно, накатывает, как холодный душ, лишает трезвости ума, вводит в панику. Оно появляется иррационально, даже там, где явной опасности нет. Оно отравляет жизнь и не дает получать удовольствия от простейших вещей. Те, кто знает, как это – бояться, давно поняли, что бороться со страхом бесполезно.
Советы типа «посмотри страху в глаза» для кого-то, может, и работают, но не для нас. Конечно, переборов себя, можно открыть шкаф и убедиться, что там никого нет. Но кто даст гарантию, что монстр не залезет туда завтра? А побеждать себя таким образом каждую ночь – это слишком частые стрессы, которые и так постоянно нас сопровождают.
Опасность повсюду
«Жизнь – сплошной страх: то мы боимся смерти, то нас пугает жизнь»
Леонид Сухоруков
В детстве, когда наступал вечер и садилось солнце, многие дети собирались на лавочке или у костра и начинали развлекать друг друга страшными историями. Пока все были вместе, нам тоже было весело. Но наступала ночь, и пора было расходиться. Все друзья весело и беззаботно шли по домам. У нас же всё было по-другому. По дороге домой наше безудержное воображение превращало каждый куст, каждое дерево в источник неизведанной опасности. Но даже добравшись с трясущимися коленками до кровати, мы долго не могли уснуть от мысли, что под ней выжидает та самая «чёрная рука» из сегодняшней истории.
С возрастом в какой-то степени нам стало это даже нравиться. Ничто так не щекотало нервы, как фильмы ужасов. Это в детстве мы закрывали лицо подушкой, когда на экране появлялись зомби и вампиры. Теперь же ужастики стали давать нам даже некоторую разрядку.
В итоге всё это переросло в то, что страх стал нашим постоянным спутником, мешающим вести нормальный образ жизни. Опасность подстерегает везде. Происходит парадоксальная вещь. Мы очень хотим счастливо жить, но так боимся, что нормально жить не получается. Это состояние вызывает колоссальное напряжение, которое сковывает по рукам и ногам. В связи с чем нас часто сопровождают неконтролируемые панические атаки и стрессы. Чувство опасности возникает даже от простого общения с людьми. А наша бурная фантазия всегда раздует из пустяка проблему вселенского масштаба.
Что же делать, когда страх управляет нами и не дает жить? Попробуем разобраться в этом системно.
Для чего природа «наградила» нас страхом?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что существует восемь векторов, которые определяют нашу психику. Вектор – это набор качеств, способностей и желаний. Рождаясь с определённым количеством векторов, человек проживает с ними всю жизнь, используя эти качества для реализации своих желаний и исполнения видовой роли.
Любые страхи, будь то страх перед неизвестностью, страх высоты и другие фобии, происходят из одного древнейшего чувства – страха смерти. От самого рождения это чувство испытывают только обладатели зрительного вектора. В мире таких людей насчитывается около 5%.
Ещё с древних времён, когда наши предки жили стаями, благодаря уникальному зрению, которое способно распознать множество оттенков, обладатель этого вектора мог легко отличить крокодила от бревна или вовремя заметить крадущегося леопарда. Заметив опасность, зрительный человек испытывал сильный страх и издавал резкий крик. Их высокая эмоциональность позволяла своевременно подать сигнал остальным членам стаи. Так он выполнял роль дневного охранника стаи.
Время шло, а задачи зрительного вектора менялись. Теперь ему важно было научиться выносить свои эмоции наружу, на окружающих, от чего страх превращался в сочувствие. Теперь видовая роль зрительных людей заключалась в том, чтобы повышать ценность человеческой жизни, как отдельного индивида, так и общества в целом. Вследствие чего появилась культура, которая и по сей день ограничивает агрессию и неприязнь между людьми.
Корни страхов уходят в детство
Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что, рождаясь со страхом смерти, ребёнок со зрительным вектором учится выносить этот страх наружу, превращая его в создание эмоциональных связей.
Родители должны поддерживать эти свойства малыша и развивать их. Они должны приобщать ребёнка к искусству, культуре, учить сочувствию, например, читая сказки, вызывающие сострадание. Часто по причине непонимания особенностей детской психики у многих родителей не получается дать необходимый навык работы со страхами своему ребёнку, и с возрастом мы так и остаёмся жить в страхе, не научившись выносить его наружу.
Наша роль в обществе очень важна
Каждый человек со зрительным вектором сможет вспомнить моменты, когда позитивная энергия била из него фонтаном, а чувством бесконечной любви хотелось наполнить всё вокруг. Мог ли в те минуты страх хотя бы на малую часть проникнуть в нас? Конечно же, нет. Ведь именно в этот момент он выходит наружу, превращаясь в любовь.
В такие минуты мы не думаем, как избавиться от страха, не замыкаемся на себе. Наоборот, наше внимание направлено на окружающие нас земные краски и на людей. Именно в такие моменты нам хочется сочувствовать и помогать другим. И ощутить это дано только нам, зрительникам.
Люди со зрительным вектором призваны понижать уровень агрессии в обществе, создавая положительные эмоции и вызывая их у других людей. Ведь эмоциональная связь с окружающими — это точная противоположность неприязни к ним. Мы выполняем свою видовую роль, реализуя данные нам от рождения свойства: умение сочувствовать чужому горю, ценить и сохранять земную красоту, тонко чувствовать состояние людей.
Как объясняет системно-векторная психология, чтобы не испытывать страхов и чувствовать себя счастливыми, мы должны научиться применять свои природные качества в обществе. Например, помогать людям, которым необходимо сочувствие. Также радостью нас может наполнять созерцание природы, картин, фотографий и других предметов искусства. Ведь только мы можем увидеть в одном цвете множество оттенков, которые в полной мере доставляют удовольствие нашим глазам. Мы легко можем найти применение своему образному интеллекту, потому что ни одна деталь не скроется от наших глаз.
В зависимости от смешения различных векторов, мы можем реализовать себя в таких профессиях, как художник, дизайнер, модельер, фотограф, волонтёр, психолог, воспитатель, деятель культуры и искусства.
Есть ли «таблетки» от страха?
Любой человек со зрительным вектором нуждается в эмоциях. Получает и отдает их он так, как умеет. Если нет навыка получать позитивные эмоции, то зрительник может запугивать себя. Просматривая фильмы ужасов или перечитывая истории про загробный мир, на некоторое время мы получаем эмоциональный всплеск. Но это лишь временный заменитель. На какое-то мгновение эмоциональная потребность немного удовлетворяется. Однако впоследствии всё будет становиться только хуже.
Попробуйте теперь вместо страшилок смотреть драмы, вызывающие сочувствие. После просмотра такого фильма человек со зрительным вектором испытывает позитивную грусть, иногда сопровождающуюся даже слезами. Эта грусть находится не внутри, на уровне страха за себя. Она выходит наружу, на уровень сострадания и любви. Ведь в этот момент мы переживаем за других.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает понять, что у каждого состояния есть своя противоположность. Поэтому благодаря большой эмоциональной амплитуде в противовес сильнейшим страхам мы, зрительники, способны испытывать такие позитивные эмоции, которые не могут познать люди, не имеющие зрительного вектора. Именно нам дано по-настоящему любить.
Устойчиво избавиться от страха для зрительника означает научиться обращать свою врожденную эмоциональность вовне – на создание эмоциональных связей с другими людьми, на сочувствие и сопереживание им. Этот принцип испытали на себе уже сотни слушателей тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот что они говорят об этом:
Пройдя тренинг, я смог анализировать свои состояния, возникающие мысли и действия, я понял причину панических атак. Я перестал тешиться страхами, получая взамен мелочные переживания. Состояния стали поддаваться контролю, а это самое главное. Появилась возможность «вынести страх наружу», сопереживать другим людям, в более тяжелой ситуации. И это уже совсем другая история.
Страх за других людей, которым нужна помощь, который называется простым словом сочувствие или сострадание, дает ощущение наполненности, осмысленности жизни, приносит большое количество переживаний положительной окраски. Трудно даже описать то состояние, которое возникает от реализации своих эмоций наружу, ради других. Я имею в ввиду помощь старикам, инвалидам, детям из социальных категорий, да и просто прохожим, оказавшимся в трудном положении.
Фёдор Т., инженер
Ушли и продолжают уходить многие страхи. У меня небыло фобий, каких то навязчивых и тяжелых страхов, но те, что были – были чаще неосознанными или вытесненными, только определенные ситуации могут стать их катализатором. Но когда понимаешь корни страха, то ты начинаешь контролировать импульсы из бессознательного, расшифровываешь их и осознаешь источники – и страх не может родиться, его нет.
Евгений У., интернет-маркетолог
Со своей стороны хотел бы с Вами, уважаемые читатели, поделиться одним важным результатом или умозаключением, которое было осознано за последнее время — смена отношения к базовому страху — страху смерти.
Раньше периодически появлялся страх умереть от какой-то из болезней. В такие периоды при наименьшей боли в каком-то из органов казалось, что это неизлечимо. Как позже выяснилось такие виды страха умереть называют ипохондрия.
Только при одном осознании этого, значительно уменьшилась боязнь смерти.
Анатолий Я., кандидат сельскохозяйственных наук, специалист по развитию агротехнологий
Только когда мы осознаём корни своих страхов и фобий, мы способны искоренить неприятные состояния навсегда. На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы сможете узнать больше о природе страхов. Регистрируйтесь по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/
Автор Олег Кулеба
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
