Часто бывает, что не могу двинуться с места. Ощущение, будто мотивации не хватает! Будто ищу вокруг что-то, чтобы оно меня сподвигло на действие. Осознаю, что это ошибочно, но ничего не могу поделать. Помогите, пожалуйста.
* * *
Действительно, многие из нас могут вспомнить, как сложно порой бывает решиться на тот или иной поступок, тот или иной шаг. И мы понимаем, что так, как есть, продолжаться больше не может, следует что-то предпринять, но... Казалось бы, и решение созрело, и все подталкивает, а ты никак не можешь сделать первый шаг.
В чем же объяснение этого феномена? Почему многие из нас вместо того, чтобы что-то делать, предпочитают бездеятельность? Ведь так происходит далеко не со всеми. Многие окружающие люди решаются и на более рискованные поступки и добиваются успеха. А ты не в состоянии начать даже хорошо продуманное и взвешенное дело, даже после многократного просчитывания всех возможных рисков и осознания того, что они минимальные.
В чем же причина?
Можно выделить как минимум два объяснения происходящему:
• во-первых, причиной может быть страх будущего, где главный раздражающий фактор именно будущее, его неизвестность (в противоположность изведанному прошлому);
• во-вторых, когда страх перед будущим — это один из множества других страхов, присутствующих у конкретного человека.
Попробуем разобраться в этой ситуации с помощью знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
На тренинге говорится о том, что человека определяют его желания. Совокупности определенных свойств и желаний называются векторами. Существует восемь векторов, то есть восемь слагаемых, мозаично складывающих человека и обусловливающих различия между людьми, уникальность каждого из нас.
Из восьми векторов только один тип психики имеет сложности с тем, чтобы сделать первый шаг, начать. Причина кроется в том, что люди, наделенные этим вектором, по своей природе нацелены в прошлое, что связано с особой ролью этих людей (сбор информации и передача опыта, накопленного предыдущими поколениями).
Особенность этого процесса в том, что информация должна передаваться дальше в неизменном виде. Погрешности недопустимы. Поэтому природа наделила этих людей не только блестящей памятью и способностью к систематизации больших пластов информации, но и стремлением к наивысшему качеству в выполнении любого дела. И чем ответственнее задача, тем дольше процесс обработки.
В силу видовой роли прошлое для них гораздо понятнее и привлекательнее будущего, в прошлом им знакомо все. Привычная обстановка для них гораздо комфортнее новых интерьеров, а старый друг — лучше новых двух...
Именно от этих людей можно услышать, что «новое — это хорошо забытое старое» или «да, были люди в наше время — не то, что нынешнее племя». В прошлом они как рыба в воде, потому что здесь все понятно и поддается анализу. Они обладают консервативными взглядами на жизнь. Так уж они устроены!
Совсем другое дело — будущее! Оно непредсказуемо. И именно это приводит человека, обладающего анальным вектором, в замешательство. В силу таких особенностей психики любые перемены они воспринимают болезненно, долго к ним адаптируются. Имеющийся негативный опыт часто оказывает им медвежью услугу в прогнозировании будущего, нередко отбивая желание попробовать еще раз.
Таким образом, при необходимости сделать выбор — остаться в прошлом или сделать шаг в будущее — человек, наделенный анальным вектором, отдаст предпочтение прошлому.
Казалось бы, если человек не может сдвинуться с места и сделать шаг вперед — его надо поторопить, на него надо поднажать. Но в случае с представителем анального вектора это будет иметь прямо противоположный эффект. Ведь одним из условий его психологического комфорта является размеренный ритм. Качество, к которому он стремится во всем, не терпит спешки. Все привычное, знакомое, понятное (обстановка, работа, распорядок дня) вне жестких ограничений во времени способно значительно повысить его производительность в любом деле.
Непривычные же ситуации (да еще и в условиях спешки) являются стрессовыми для такого человека, и тогда он — медлительный от природы — замедляется еще больше. Сбиваясь с комфортного для себя ритма, он буквально впадает в ступор: не может начать дело, не может принять продуктивных решений.
В таких ситуациях дисбаланс выбора в пользу прошлого значительно усугубляется.
Однако, понимая себя лучше, опираясь на свои сильные стороны, мы можем научиться преодолевать свою нерешительность и добиваться результатов там, где раньше это не удавалось. Если же вы общаетесь с нерешительным человеком, то важно понимать, что помочь ему можно подбадриванием или позитивной обратной связью, а не подгоняя его в выполнении поставленной задачи.
Если же вы находитесь в привычной обстановке, вас никто не торопит, и тем не менее вы не можете сдвинуться с места — значит причина кроется глубже.
Важным фактором неспособности действовать являются обиды, особенно те, что были приобретены в детстве. Обида обездвиживает человека вплоть до полного ступора и неспособности на элементарные действия в повседневной жизни. Вспомним диваносидельцев, от которых не дождаться никакой помощи. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
А если все, что написано выше, не про вас? Если страх перед будущим — это всего один из бесконечной череды ваших страхов, не дающих вам действовать?
Если вы часто испытываете страхи (что называется, делаете из мухи слона), то, вероятно, вы являетесь обладателем зрительного вектора.
Благодаря высокой эмоциональности и чувственности люди этого психотипа не только тонко чувствуют, но и бурно реагируют на происходящее вокруг. Только обладатель зрительного вектора способен искренне расплакаться от сопереживания герою романа или фильма. Он, как никто другой, умеет тонко чувствовать психологическое состояние другого человека, способен к искреннему сопереживанию: ему жалко всех, включая птичек и рыбок.
Но есть и оборотная сторона зрительного вектора: в случае его нереализованности в сострадании и любви, вся эмоциональность его переживаний концентрируется на себе, что проявляется страхами.
Благодаря характерному для обладателей зрительного вектора образному мышлению, страхи могут разрастаться до невероятных размеров. И тогда эмоциональность оборачивается тревожностью.
Зачастую именно высокий уровень тревожности в зрительном векторе не дает сделать первый шаг его обладателю.
И все это из-за боязни «страшных последствий», так услужливо нарисованных ярким зрительным воображением.
Нередки случаи, когда люди со зрительным векторов не выходят из дома из-за страха, что с ними что-нибудь случится, боятся метро или открытых пространств, не говоря уже о тех тревогах, которые преследуют их при необходимости начать новое дело. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
Если перед вами стоит проблема «как сдвинуться с места, чтобы начать действовать», если в описанных образах вы узнали себя и хотите узнать об этом больше — приглашаем вас посетить бесплатные лекции онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Зарегистрироваться на тренинг можно здесь.
Автор Любовь Шалюга
Корректор Юлия Лобанцева
Статья написана с использованием материала онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
На бесплатных онлайн лекциях тема обиды раскрывается в большом объеме. И многие участники пишут, что обиды после этих лекций уходят в небытие.
Действительно, Елена! Обида перестала быть моей первичной эмоцией именно после первых бесплатных лекций.
Системно-векторная психология и тренинги Юрия Бурлана лично мне очень помогли в жизни и в том числе с этой проблемой: как сдвинуть себя, как начать что-то делать. По прежнему бывают такие ситуации. Куда денешься, от своей природы не уйдешь. Но одно дело, когда ты застыл и не знаешь что делать дальше, а другое — когда ты осознаешь, что на самом деле с тобой происходит. Во втором случае ты не ставишь не себе крест, не обвиняешь себя ни в чем, а пытаешься разобраться: как случилось, что меня заклинило? Останавливаешься, даешь себе передышку, делаешь паузу. Но в то же время держишь в голове, что твои прежние планы на жизнь не отменяются. Как только станет возможным пойдем дальше. Потом уговариваешь себя сделать хоть что-нибудь, по чуть-чуть, по чуть-чуть. Пока не сорвешь эту ментальную преграду, вставшую перед тобой. И это великое дело — понимание где ты находишься, что с тобой происходит и какой у тебя на самом деле потенциал.
Да, знание системно-векторной психологии очень помогает понять причину своих состояний. И если ты встал, не решааешься что-то начать, если чувствуешь, что опять начинаешь обижаться, то сразу останавливаешь себя в этом и начинаешь выстраивать по-другому. Чтобы не сваливаться в негатив, а все-таки продвигаться вперед. Учиться справляться с трудностями, взаимодействовать с людьми. И тогда появляются успехи и радость от собственной реализации. От того, что получилось... А чем больше реализации, тем больше уверенности в себе. Встать легко, обидеться на кого-то тоже... Но это не добавит хорошего самочувствия. Это будет копиться и выльется в разные проблемы.
Изменить свою жизнь может каждый. Найти ради чего — вот это первый шаг. А метод уже есть!
Да, Наталья, важно не просто знать, что обида мешает сделать первый шаг, но и осознавать истоки и причины появления обиды, а также последствия ее «укоренения» в психике.
Обиды и страхи груз который не дает жить, двигаться вперед, превращая жизнь в сплошную муку. Но они уходят после тренинга по системно-векторной психологии у каждого по-своему: у кого-то сразу, кому-то необходимо время для более глубокой проработки. Но стоит ли нести этот непосильный груз всю жизнь или расправив плечи начать жить полной жизнью решать каждому
Согласна, Галина! Недавно пыталась вспомнить, когда я последний раз обижалась — хотя до тренинга у меня была ПРИВЫЧКА обижаться — обиды возникали по любому поводу :) Так что привычка обижаться осталась в том периоде, который был ДО тренинга.
мысль не та, вот и действия нет!
Плохое внутреннее состояние-огромный тормоз,способный держать на месте и мешать двигаться. Движение с такими кандалами"-как обида,вообще затруднено. Освобождаешься и свободно двигаешься,совершая безошибочные действия. Сквозь призму обид и страхов-не видно реальной жизни.
Я начала действовать и получать радость от жизни! Это работает!
Согласна, Татьяна! Недавно пыталась вспомнить, когда я последний раз обижалась — и не смогла этого сделать, хотя на тренинг я пришла именно потому, что обиды возникали по любому поводу :)