Страхи. Тени на стене

Вот кровать. Подхожу.
Надо лечь, но не могу лежать, — сижу.

[Унесенные Ветром, «Полтергейст»]

Полночиворот

Пытаешься спать, ворочаешься с боку на бок. Сердце почему-то лихорадочно колотится. Что такое? Накрываешься с головой одеялом, изо всех сил вжимаешься в подушку. От страха хочется выть в голос. В голове вспыхивают яркие, леденящие душу образы. И их не прогнать. А-а-а… Резко сбрасываешь одеяло, вскакиваешь с кровати. Что такое? Откуда этот животный ужас? Почему тело прошиб холодный пот? Отчего дрожь в руках? Всё, вроде, хорошо? Дыши, дыши… Прогоняй неуместную панику. Нет, не помогает. Чувствуешь?

Разбит и хочется плакать

Чувство тревоги не уходит никогда. Просто иногда оно затухает. В такие моменты редких передышек можно жить. В остальное время шаг за шагом пробиваешься сквозь лес страха, ужаса и отчаяния. О какой полноценной жизни может идти речь? Работа, семья, друзья – вместо радости, сочувствия, близости приносят всё новые и новые негативные волнения. Каждую минуту переживаешь: вдруг что случиться? Куда бежать? Где искать спасения? Помогите!

Всегда готов

Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, такое состояние характерно для людей со зрительным вектором. Широкий кругозор, незаурядное мышление, полёт фантазии, красочное воображение. Всё это необходимо, чтобы замечать и создавать в мире красоту, гармонию, любовь.

Но вот наступает вечер. Солнце медленно переваливается за горизонт, небо темнеет, сумрак заволакивает всё вокруг. Зоркие днём глаза теряют свою силу. Темнота провоцирует замещение образами из мира фантазий реального мира.

Человеку со зрительным вектором начинают мерещиться пугающие силуэты и формы. Если смотреть шире, воображение перекидывается и в другие сферы: отношения, жизненные задачи, будущее. Причём, все картинки красочные, эмоционально насыщенные.

Что из этого правда, а что вымысел? Для человека с таким строением психического воображаемое не менее реально, чем действительность.

У человеческого организма есть первостепенная задача: сохранить себя. Организм постоянно собирает информацию о состоянии окружающей среды, чтобы реагировать соответственно. Среда изменилась? Все системы жизнеобеспечения приходят в боевую готовность: напряжение мышц, обострение органов чувств, учащение сердцебиения. Бей или беги. В отличие от животного, человек со зрительным вектором способен нафантазировать себе любой ужас, даже если окружающая среда не сообщает ничего тревожного.

Боюсь, потому что не знаю

Состояние безопасности возможно только в том случае, если известно, что готовит окружающий мир. Именно знания дают чувство защищённости. Предупреждён – значит вооружён! Когда основной источник информации – зрение – теряет свою силу, психика пытается «сделать вид», что всё под контролем. Нет картинки, а должна быть? Нарисуем! У себя в голове. Для человека со зрительным вектором вечернее время суток – полотно, воображение – кисть.

А организм реагирует не только на реальные, но и на придуманные угрозы. В итоге наложение ночи на фантазию приводит к тому, что тело готовится к бою. Какой уж тут сон?

Выход – узнать

Когда глубинные причины животного ужаса становятся понятными, проясняется и путь избавления от страхов. Путь, полный творчества, созидания и любви.

Смотрите результаты прошедших тренинг — https://www.yburlan.ru/results/all/strahi

И записывайтесь на бесплатные занятия по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/

Автор Олеся Русак

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.