От грусти до тоски – один шаг. Не ступать! Опасно для здоровья

Не спросив моего разрешения, накрыла легким одеялом грусть... И вроде все как обычно, и даже солнышко партизанит. А на сердце светло и тихо. Все замерло вокруг, давая отдых от эмоций. Как будто легкий ветерок сдул все лишнее, наносное, веселое и беззаботное. Оставив легкую печаль да безмолвие души…

Замечали, что после такого состояния снова возвращается радость жизни, наслаждение и желание делиться этой радостью с другими? Как будто на морской волне:, то вверх, то вниз… приятно…

Но бывает и иначе.

Вот только ты любишь весь мир и он, кажется, отвечает тебе взаимностью, он наполнен цветом, светом, и все так прекрасно, что ты готов целовать и обнимать каждого встречного , да и просто светишься от счастья. Взлетаешь до небес от собственной эйфории, эмоции льются через край... Секунда, Мгновение, одна незначительная мелочь – и все меняется с точностью до наоборот. Ты падаешь в пропасть отчаяния. Слезы текут ручьем, и ты думаешь, что тебя никто не любит, и ты никому не нужен. Хочется забиться в уголок и плакать целый день, жалея себя.

Кто эти люди?

Эти состояния свойственны людям со зрительным вектором. Это особо чувствительные люди, которым от природы задана высокая эмоциональность для выполнения своей роли в обществе. Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, всего существует восемь векторов. Вектор — это набор уникальных психических свойств, присущий человеку и необходимый для выполнения определенной функции для развития всего общества в целом.

Зрительный вектор – это один из верхних векторов, отвечающий за интеллектуальное развитие, эмоциональную связь с другими людьми, за создание культуры как таковой. Такие люди способны видеть и создавать красоту. На разных уровнях развития они выражают свои эмоции, создавая искусство, архитектуру, театр. Создавая эмоциональные связи между людьми на основе любви и сострадания. Все в них основано на любви к красоте как внешней, окружающей нас, так и внутренней, выраженной в других людях.

У каждого из векторов есть свои нижние и верхние состояния. И то, и другое может быть положительным, необходимым для развития и реализации заданных способностей, приносящим пользу людям. А может быть и отрицательным, деструктивным, причиняющим ущерб не только самому человеку, но и окружающим.

Эмоциональные раскачки

Это негативные состояния людей со зрительным вектором. Верхнее отрицательное состояние — это пузырящаяся эйфория, бессмысленная, не оформленная в конкретное чувство, экзальтация, демонстративное проявление чрезмерных эмоций по каждому поводу и без… И нижнее отрицательное состояние — это смертная тоска и отчаяние. И между ними секунда, взмах ресниц и пустяковый повод. И так по замкнутому кругу и без видимых причин. Эти состояния разрушают психику. Бесконечные эмоциональные раскачки выматывают не только людей со страдающим зрительным вектором, но и окружающих.

Созидательные состояния

В своем нормальном, развитом и реализованном состоянии, люди со зрительным вектором ведут себя совершенно по- другому. Верхнее позитивное состояние — это глубокие эмоциональные связи с другими людьми, это любовь и сострадание. Это стремление помочь и облегчить боль. Это глубокая чувственность и сопереживание к другим людям, животным и даже растениям. И нижнее положительное состояние — это светлая грусть и печаль. Они подобны зиме. Когда все засыпает и восстанавливается для нового цветения. Они необходимы для полноценного развития и реализации человека.
Как не свалиться в негатив?

От природы зрительным людям задана большая эмоциональная амплитуда. Если они не реализуют ее для других людей, она накапливается в них и создает нехватки, внутреннее напряжение. И тогда эта огромная накопленная амплитуда начинает раскачивать их на качелях эмоций, уводит их в негативные состояния. Как избежать этого?

Сосредоточение на чувствах других

Вы замечали, что слезы о других приносят нам большее облегчение, чем слезы о себе любимом? Когда вы искренне сопереживаете чьему-то горю, ваши эмоции направлены наружу, сосредоточены на других людях. В этом и есть секрет. Насколько мы реализуем свои природные свойствам среди других людей, настолько мы счастливы.

Как реализовывать себя?

Есть разные способы реализации зрительного вектора. Ваши свойства можно реализовывать, например, с помощью волонтерства. Найдите того, кому хуже вас, кому нужна ваша помощь.

Если рядом нет того, кто нуждается в вашей помощи и сопереживании, а вы чувствуете, что проваливаетесь в пропасть отчаяния, можно просто посмотреть фильм, где необходимо сопереживание.

Посмотрите или почитайте, поплачьте, вылейте свои слезы за других, не за себя. Это очень положительно скажется на вашем состоянии, вы сами это почувствуете. Не стесняйтесь выражать себя таким образом, не думайте, что слезы — это вредно, что вас не поймут, что вам тоже от этого будет больно. На самом деле это ОЧЕНЬ очень полезно. Пусть будет больно, но не за себя…

Так вы научаетесь сопереживать. Это приносит не только внутреннее облегчение, потому что вы выпустили ваши слезы, давление спало. Не только. Пусть пока через фильм, книгу, статью, но вы учитесь состраданию, развиваете его правильно, наружу, для других людей. И когда в вашей жизни появиться кто-то, кому будет необходимо ваше участие, вы сможете дать ему то, в чем он нуждается.

Сможете облегчить чью-то боль и, возможно, спасти кому-то жизнь. Вы научитесь выполнять свое предназначение. Тогда и внутренняя необходимость в эмоциональных раскачках отпадет.

Здесь мы рассмотрели лишь один аспект, одну грань зрительного вектора. Их много. Как и способов реализации заданных природой способностей для таких людей. Если вам интересно узнать об этом больше, приходите на бесплатные онлайн- занятия по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Зарегистрироваться можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training/

Автор: Наталья Конышева

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.